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花生，堪称营养界的“百宝箱”。从数据来看，每100克花生中，蛋白质含量高达25-30克，是植物性蛋白质的优质来源。对于老年人来说，随着年龄的增长，身体对蛋白质的吸收和利用能力逐渐下降，而蛋白质又是维持身体正常运转、修复组织细胞的重要营养素。花生中的蛋白质，就像是给老年人身体这座大厦提供了稳固的 “砖块”股票短线杠杆怎么操作，能够补充日常所需，助力身体保持良好状态。 在脂肪方面，花生中的不饱和脂肪酸占比高达80%。这些不饱和脂肪酸可是保护心血管的“小卫士”，它们能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含

压疮（又称压力性损伤）是老年人长期卧床或活动受限时常见的并发症，春季因气温波动、湿度增加等特点，可能加剧压疮风险或影响愈合进程。本文从压疮的病理机制、春季护理特殊性、具体护理措施及预防策略等方面，系统阐述老年人压疮的春季护理要点，旨在为护理人员及家属提供科学指导。 一、压疮的病理机制与风险因素 压疮是因局部组织长期受压导致血液循环障碍，引发缺血缺氧性损伤的病理过程，多发生于骨隆突部位（如骶尾部、足跟、髋部等）。其发展分为四期： 1.Ⅰ期：皮肤完整，出现红斑且按压不褪色； 2.Ⅱ期：表皮或真皮层

医生，我也不知道最近一段时间是咋回事，一吃东西我就腹胀、嗳气、呃逆不适。62岁的王大爷来到医院就诊，在医生的建议下，王大爷接受了胃镜检查，但是除了慢性浅表性胃炎以外，并没有发现其他的什么大问题，难道一个慢性浅表性胃炎，竟然如此严重吗？ 医生说，像王大爷的这种情况，其实是属于典型的消化不良，而导致消化不良的原因，又在于王大爷长期“反向吃饭”所致。 反向吃饭？王大爷显然不理解医生这句话到底是什么意思？ 随着年龄的增长，很多老年人会颠倒进食的顺序，他们先吃一些难以消化的食物，再去吃一些容易消化的食物